낙지 효능과 부작용 알아보기
보양식으로 많이들 알고 계시는 낙지 그래서 보양식으로 많이 알려져 있는 낙지가 어떤 효능이 있어 보양식으로 불리고 있는지 그 효능과 부작용에 대하여 이야기를 해보도록 할게요 우선 낙지는 문어과에 속하는 연체동물인데요. 60cm정도에 몸통, 머리, 여덟개의 팔로 구성되어 있어요. 얕은 바다의 돌 틈이나 진흙 속에 숨어살고 한국, 중국, 일본의 해안에 분포하고 있으며, 국내에서는 특히나 전라도 해안에서 많이 잡힙니다. 낙지는 옛날부터 원기를 돋구는 용으로 쓰였으며, 뻘낙지, 바위낙지, 세발낙지 등 종류가 다양하며 제철은 가을부터 겨울까지인 9월~2월사이인데요. 여러가지 요리로 즐길 수 있고, 단백질, 철, 인, 비타민, 필수 아미노산 등 여러가지 성분이 포함되어 있어요. 낙지 효능 낙지 효능-칼슘 흡수 낙지..
2022. 12. 25.
