역류성 식도염 증상과 예방법에 대해 알아보자

 

 

자고 일어 났을때나 일상생활을 할때 속이 좋지 않고 불편한 적이 있으실 거에요 대부분 그럴 경우에 역류성 식도염증상이 비슷하게 오는거 같은데요 그래서 역류성 식도염 발생 원인과 예방 방법에 대하여 이야기를 해볼게요.역류성 식도염은 고령화와 식생활의 변화, 스트레스 등의 영향으로 환자수가 아주 증가하고 있는 질환인데요. 병원에서는 내복약에 의한 내과 치료가 실시되는 경우가 많아요만, 식사나 체중 감량 등 생활 습관의 개선에 의해 증상의 완화를 얻을 수 있다면도 있어요.

역류성 식도염이란

역류성 식도염 은 위산과 위의 내용물이 식도로 역류하는 것으로 일어나는 질병으로, 역류한 위산이 식도의 점막을 손상시키고 점막이 누출되어 염증(식도염) 을 일으켜요. 식도의 점막은 위의 점막에 비해 아주 약하고 민감해요. 건강한 상태에서도 식후 등에 위산이 식도로 역류하는 경우는 있지만, 아주 짧은 시간이라서 증상이 신체에 영향을 미치지는 못해요.그러나 역류성 식도염의 경우는 역류하고 있는 시간이 길고 , 식도의 점막이 강력한 위산에 장시간 노출되어 버립니다. 그 때문에 식도의 점막이 염증을 일으켜 버리는 것인데요.

역류성 식도염 발생 원인

역류성 식도염은 위 내용물이 소량씩 식도로 역류하며, 이런 역류의 과정이 반복되어 식도 점막이 손상되어 염증이 나타나는 질환을 의미해요. 이는 위와 식도 사이에서 위의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아 주는 조임쇠 역할을 하는 괄약근에 이상이 생겨 발생해요.

역류성 식도염 증상

역류성 식도염 증상-심장 마비 같은 느낌이 있을때

심장도 역류성 식도염이 발생하는 가슴에 위치하므로 그 증상이 흔히 심장 증상으로 오인되는 경우가 있어요. 마찬가지로 때때로 심장마비와 같은 심장 통증이 역류성 식도염으로 오인될 수 있어요. 가슴 통증이 심장 문제 또는 역류성 식도염의 부산물인지 확실하지 않은 경우 너무 걱정하기 시작하기 전에 생명을 위협하는 심장 상태를 배제하기 위해 즉시 병원에 가보는 것이 가장 안전한 방법이라고 말해요.

역류성 식도염 증상-속쓰림이 사라지지 않을 때

이것은 정확히 그것이 말하는 그대로이라서 쉽게 발견할 수 있어요. 바로 가슴이 타는 듯한 느낌인데요. 그러나 속 쓰림은 그 자체의 상태이라서 많은 사람들이 점을 연결하지 않으며 지속적인 속 쓰림이 더 심각한 문제의 일반적인 증상일 수도 있다는 것을 깨닫습니다. 간혹 속 쓰림과 역류는 어느 정도 정상이지만, 속 쓰림이 정기적으로 발생하게되면 역류성 식도염일 가능성이 있어요.

역류성 식도염 증상-소화불량이 나타날 수 있습니다.

이는 소화가 잘 안 되고, 속이 더부룩하고, 속이 쓰리거나 하는 가장 대표적인 증상입니다. 속이 쓰리거나 목구멍에 이물질이 있는 듯한 소화불량이 발생하다 보면 위궤양 등과 같은 위장 질병으로 착각할 수 있지만 소화불량의 경우는 식사를 마친 후에 기름지고 짜고 매운 자극적인 음식을 섭취하였을 때 위산이 역류하면서 소화불량이 발생할 수 있습니다. 식후 30분가량 지난 다음 소화를 시키기 위해 위산이 많이 나올 때 속이 소화가 안 되는 듯 더부룩하고 속이 쓰린 증상을 보이며 소화가 원활히 되지 않는 듯한 느낌이 든다면 이는 의심해 볼 수 있으며 가까운 내과에 방문해 진료를 받으시길 추천드립니다.

역류성 식도염 증상-심한 목 통증

식도염은 식도 부위에 강한 위산때문에 생긴 궤양이나 염증이 발생되는 것으로, 식도 통로에 통증이 가장 쉽게 발생되게 된다고 합니다. 목감기처럼 식도 내부가 부어있는 느낌을 받거나 침을 삼키게 될 때 조여 오는 통증을 느끼게 된다고 합니다. 뿐만 아니라 목에 이물질 같은 게 걸려있는 듯한 느낌이 느껴지거나 심하게는 목소리가 쉬어 상하게 되는 경우도 있다고 합니다.

역류성 식도염 증상-목에 이물감

역류성 식도염이 발생되게되면 목에 이물감이 느껴지게 될 수 있습니다. 이런 증상은 위산이 식도로 역류하게되면서 발생된다고 합니다.

역류성 식도염 증상-가슴 통증

위산이 역류하면서 가슴통증이 심각하게 느껴지기도 합니다. 가슴통증은 단순히 역류성 식도염 증상이라고 결론 내리기 어렵고 다른 질환의 일부일 수 있으기 때문에 이유 없는 통증이 지속되거나 횟수가 증가하면 전문의와 상담해야 합니다.

역류성 식도염 증상-기침이 심할 때

위산이 음식 파이프에 차게 되면 일부가 폐에도 스며들 수 있어 별 문제가 되지 않는 것(지속적인 기침, 가슴 막힘, 쉰 목소리 등)에서 전혀 예상치 못한 것(천식, 후두염 등)에 이르기까지 여러가지 호흡기 문제를 유발할 수 있어요. 문제는 역류성 식도염이 이런 비정형적 증상의 가장 흔한 원인이 아니라는 점인데요. 그래서 환자는 의사가 역류성 식도염이 원인이 되는이지 결정할 수 있기 전에 종종 여러가지 검사와 치료를 거쳐요. 위산 역류가 반복되고 천식과 같은 호흡기 문제가 갑자기 발생하는 경우 의사에게 미리 알려 역류성 식도염이 호흡 문제의 원인이 되는이지 결정할 수 있도록 하십시오. 야간에 악화될 수 있는 기침 및 쉰 목소리와 같은 덜 강렬한 부작용의 경우 잠자리에 들었을 때 머리를 높게 유지하고 불편함을 최소화하는 데 도움이 될 수 있도록 취침 3~4시간 전에 식사를 피하는 것이 좋아요.

역류성 식도염 증상-이물감

위의 내용물이 역류하여 식도를 자극하는 위산으로 인해 식도가 손상되며 목 안의 이물감이 느껴질 수 있습니다. 목에 뭔가 걸린것 같은 불편함 때문에 헛기침을 하거나 목을 자극하게 되는 경우가 생기게 됩니다.

역류성 식도염 증상-체중 감소

역류성식도염으로 인해서 체중감소가 발생될 수 있다고 합니다. 음식물을 삼키기 힘든 연하 곤란이 발생되며, 체중감소와 더불어서 출혈이나 빈혈이 나타날 수도 있다고 합니다.

역류성 식도염 증상-삼키기 어려울

역류성 식도염 증상 - 역류성 식도염으로 인한 합병증이 있는 사람들은 삼키는 데 어려움을 겪거나 삼키려고 할 때 특정 음식이 목구멍에 걸린 것처럼 느낄 수 있어요. 이를 연하곤란이라고도 하며 목구멍에서 느껴지는 덩어리 때문에 계속해서 식사를 할 수 없는 경우 건강에 해로운 체중 감소로 이어질 수 있어요. 많은 사람들이 초콜릿, 카페인, 매운 음식 또는 산성 음식과 같은 특정 음식이 증상을 유발한다는 사실을 알게 되었어요. 그렇다면 그들은 이런 방아쇠를 피해야 해요. 그리고, 소량의 식사를 자주 하고 마지막 식사 또는 음료 사이에 시간을 두는 것(최소 3~4시간)과 밤에 눕는 것도 도움이 될 수 있어요.

역류성 식도염 증상-위산 역류

트림을 하던가 가만히 있는데 시큼한 맛이 느껴지면서 음식물이 올라왔다 내려가는 것을 경험해보셨나요? 바로 이 시큼한 맛이 강력한 산성을 지낸 위산입니다. 이러한 증상을 자주 겪으셨다면 역류성 식도염 증상일 가능성이 있다고 해요.

역류성 식도염 증상-호흡곤란

역류성식도염의 대표적인 증상인 가슴통증으로 인해서 가슴이 답답해지는 것과 더불어서 숨을 쉬기 어려울 수 있습니다.

역류성 식도염 예방 방법

내장 기관의 염증의 경우에는 직접적으로 약을 바를 수가 없므로 먹는 약 등을 통해서만 관리를 할 수 있어 회복 속도가 아주 더디게 돼요. 때문에 생활에서 많은 불편함을 느낄 수가 있어요. 다른 합병증으로 크게 발전할 가능성이 높은 것은 아니긴 하지만 기본적으로 식사를 한 경우 혹은 숨을 쉬는 때에 계속해서 통증이 유발될 수 있어 사전에 예방을 하는 것이 가장 좋다고 할 수가 있겠습니다.

규칙적인 식습관 형성하기

식습관을 규칙적으로 갖는 것은 위장건강에 직결되는 아주 중요한 습관인데요. 일정한 시간에 식사를 하다 보면 위장에서도 위액을 내보내는 시기를 조절하게 되고 염증을 일으키는 위액이 과하게 분비되는 것을 예방할 수 있어요.

자극적인 음식을 줄여주고 과식하지 않기

혀에서 자극적으로 느끼는 음식은 우리의 위장에서도 마찬가지로 자극적이라고 느끼게 돼요. 결국에 소화를 할 때 큰 부담을 느낄 수밖에 없고 소화기능의 저하를 초래할 수 있는 식습관인데요. 그리고 과한 양의 음식은 위를 둔하게 해주고 역류의 원인이 되기 가장 쉬운 요인이라고 할 수 있어요.

식사 후 눕지 않기

최근 역류성식도염을 경험하는 대부분의 사람들은 보통 식사 후에 바로 눕는 습관이 원인이 되어 나타나게 돼요. 특히 코로나로 인한 재택근무가 늘어나면서 밥을 먹고 바로 쉬기 위해 눕는 빈도가 더욱 높아졌는데요. 그로 인해 음식물이 위로 넘어간 뒤에도 물리적인 힘에 의하여 역류하는 일이 빈번해지고 있어요. 이런 일이 반복되면 위와 식도 사이에 있는 괄약근의 힘을 약화시키게 되고 나중에는 눕지 않아도 음식물이 식도로 넘어오는 현상을 경험하게 될 수 있어요.

가벼운 유산소 운동 생활화하기

소화기관 기능을 증진시켜줄 수 있는 방법으로는 가벼운 걷기와 스트레칭과 같은 운동이 가장 도움이 돼요.

 

 

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