당귀 효능 및 부작용 알고 먹기

 

쌈밥 음식점을 방문하게되면 각가지 채소들이 있어요 각 채소들 중에 당귀가 있는데 이번엔 당귀의 효능과 부작용에 대하여 이야기를 해보도록 할게요
당귀는 대표적으로 월경을 조절하고 생리통을 제거해주는 효능이 있는데, 이는 당귀가 혈액순환을 좋게 하기 때문입니다. 또 당귀는 간 기능 개선, 기관지 천식에도 요긴하게 쓰입니다. 영어권에서도 안젤리카라는 뜻을 가진 당귀는 천사라는 의미로 불립니다. 그러나 자궁출혈이 심할 때는 사용하지 않으며, 장기간 또는 많은 양 투여하는 것은 좋지 않습니다.
한방에서는 진통, 이뇨, 비타민E 결핍증 치료에 사용하고 있습니다. 어린순은 나물로 먹고 뿌리를 약재로 사용합니다. 학술적으로 당귀는 산형과에 속하는 여러 해 살이 풀로 정의되며 향이 독특해 목욕할 때 쓰기도 합니다. 8∼9월에 자주색 또는 흰색 꽃이 피며 암당귀와 수당귀로 구분됩니다.

당귀 효능

당귀 효능-치매 예방

나이를 먹어가면서 뇌세포가 노화가 됨에 따라서 치매에 걸릴 확률은 높아집니다. 당귀에는 데커시놀과 패 롤릭산이 치매를 유발을 하는 베타 아밀로이드의 성분을 억제를 시켜주고, 활성산소를 제거해줌으로써 세포의 노화를 막아주기 때문에 어르신들의 치매을 예방하는데 도움이 됩니다.

당귀 효능-항암 효과

당귀에 풍부한 데카신은 암세포의 성장을 억제시켜주고 백혈병. 자궁암, 간암 및 대장암 을 예방하는데도 도움이 됩니디. 플라보노이드 폴리페놀은 활성산소를 제거하는 역할을 하므로 암의 발달과 성장을 제한하며 여러가지 암을 예방하는 데 도움이 돼요.

당귀 효능-갱년기 여성

당귀에는 정유 성분이 포함되어 있는데, 이 성분은 자궁 조직 재생 및 기능 조절을 해주는 효과가 있습니다. 또 노다케닌이라 하는 성분은 식물성 여성 호르몬의 일종으로 여성 호르몬 대체 효과를 갖고 있습니다. 당귀는 여성 호르몬인 에스트로겐 기능을 활발하게 활성화 시키기 때문에 여성 자궁 건강에 도움이 되고 갱년기 여성에게 좋습니다.

당귀 효능-호르몬 균형 유지

당귀가 여성 인삼이라고 언급했던 것처럼 당귀는 체내의 에스트로겐 수치 조정 능력이 있어서 여성들이 즐겨 찾습니다. 특히나 갱년기 여성들에게 안면홍조 완화 등의 도움이 될 수 있어요.

당귀 효능-통증 완화

당귀 효능는 통증을 완화시켜줍니다 당귀를 섭취하게되면 해열 진통을 고생하는 분들에게 도움을 준다고 해요. 또한 체내에 축적된 어혈을 풀어 혈액 순환도 활발하게 만들 고신 경통, 관절통 등 통증을 개선하는데 많은 도움이 된다고 해요. 그래서 당귀 효능이 있다고 해요.

당귀 효능-혈관 건강 향상

당귀는 따뜻한 성질을 지니고 있고, 정혈작용을 해줌으로써 피를 맑도록 만들어주는 효과가 있고, 피가 뭉쳐 있는 어혈을 해소해주며, 혈액순환을 원활하도록 도와줌으로써 혈관 건강 향상에 도움이 된다. 그리고 평상시에 몸이 차다거나 수족냉증으로 인해서 고생을 하는 사람들에게 온기를 불어넣어 주고, 산후 뱃속의 어혈제거와 타박상 등에 좋습니다.

당귀 효능-부인병 질환 개선

당귀의 뿌리에는 데쿠신을 비롯한 노다 케닌과 데쿠 시 놀 등의 정유성분이 많은 양 함유가 되어 있으기 때문에 여성들의 자궁 기능을 조절을 해줌으로써 자궁을 튼튼하도록 도우며, 생리통이나 생리불순 혹은 자궁출혈 등의 각가지 부인병 질환을 예방하는 데 효과적입니다.

당귀 효능-탈모 변비 예방

당귀를 꾸준히 섭취를 해주면 체내 저항력을 높여주며, 장운동을 증진시켜줌으로써 배변활동을 돕고, 숙변을 제거하고 변비를 예방하는 데 도움이 된다. 그리고 딱딱하고 가려운 두피의 면역력을 강화해줌으로써 탈모를 예방하고 새치를 예방하는 데에도 효과적입니다.

당귀 효능-보혈 기능

십전대보탕의 처방은 사물탕(혈을 보호해주는 처방), 사군자탕(기를 보호해주는 처방)에 밖을 보호하는 황기, 안쪽을 데워주는 육계로 구성이 되어있어요. 여기서 사물탕의 대표적인 약이 바로 당귀인데요. 즉 당귀는 피의 성분이 되는 약이기 때문에 빈혈에 상당한 도움이 된다는걸 알 수 있어요.

당귀 효능-뇌 건강

당귀에 포함되어 있는 데쿠르신과 데쿠르신알젤리이트 성분이 뇌세포 손상을 방지하고 독성을 차단하며 뇌를 보호한다. 또한 치매를 일으키는 독성 성분인 베타아미노이더를 억제합니다. 덕분에 알츠하이머, 파키슨 등의 뇌 장애를 예방하고 치매를 예방합니다. 인지 수행능력과 기억력도 높여주 다고 알려져 있습니다.

당귀 효능-관절염 통증완화

당귀 효능은 관절염은 노화가 진행되면 관절의 연골이 마모되면서 발생되는 질병이며 통증과 신체적 불편함이 발생할 수도 있다고 해요. 따라서 꾸준한 운동과 식단을 통해 관절염을 완화 및 이겨낼 수 있다고 해요. 그리고 당귀는 관절의 염증성 자가 면역 질환 인 류머티즘 관절염 (RA)뿐 아니라 골관절염을 완화시켜준다고 해요. 그러기 때문에 염증을 줄여주고 추가 관절 손상을 예방해서 골관절염에서 연골 회복을 촉진 가능해요.

당귀 효능-빈혈 예방

당귀에는 비타민B을 비롯한 엽산과 인산 그리고 비오틴 등 조혈작용에 필요한 영양분을 풍부하게 함유를 하고 있기에 혈액 속에 부족한 적혈구를 생성을 해주고 혈액량을 늘려줌으로써 빈혈을 예방하는 데 도움이 됩니다. 따라서 평상시에 빈혈이 있다거나 생리양이 많은 사람들은 당귀차를 꾸준하게 섭취해주면 좋습니다.

당귀 효능-혈액 강장제 역할

당귀는 체내에서 혈액 세포 생성을 돕므로 혈액의 자연 강장제 역할을 해요. 당귀에 포함된 비요틴 엽산 비타민B12 니코틴산 등이 조혈 작용을 해요. 혈액을 정화하고 희석시키는 역할을 하여 혈전 을 예방하는데도 도움이 돼요.

당귀 효능-월경 문제에 도움

당귀는 월경 전 증후군과 월경 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 월경 시기에 급격한 기분 변화 경련 여러 불편함을 겪을 수 있는데 당귀가 이에 대한 진정 작용을 해요. 그리고 월경 후에 부족해진 혈액을 보충하여 어지러운 증상이나 쇠약 피로함을 줄여 줄 수 있어요.

당귀 효능-피부 미용 식욕 향상

당귀는 식욕을 돋궈주는 효능이 있기에 체내 신진대사를 원활하도록 도우며, 내분비 기능을 활성화시켜줌으로써 식욕의 촉진과 원기의 회복에 효과적이다. 그리고 당귀는 손상되어버린 피부를 재생을 시켜주며, 기미와 주근깨 등을 예방해줌으로써 피부를 건강하고 탄력 있게끔 만들어줍니다. 피부 트러블을 개선해주기 때문에 미백에도 좋습니다.

당귀 부작용

당귀가 건강에 좋은 약용식물이지만 임산부에게는 좋지 않아요. 당귀는 자궁을 수축해 주는 역할을 하므로 임산부는 당귀의 복용을 자제하는 것이 좋으며 장이 좋지 않거나 소화가 잘 되지 않는 분들은 당귀 섭취를 주의하셔야 해요. 여러가지 효능을 지니고 있는 당귀에도 주의를 기울여주어야 할 부작용 또한 존재합니다. 분명 당귀는 여성의 건강과 부인병을 개선을 함에 있어 탁월한 효능을 지니고 있으나, 자궁을 수축시킬 수가 있으므로 임산부는 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다. 자궁출혈이 심할 때에는 사용하지 않으며, 장기간 혹은 많은 양 투여하는 것은 좋지 않다. 그리고, 당귀가 지니고 있는 따뜻한 성질은 몸이 차가운 사람들에게 있어서는 좋으나, 몸에 열이 많은 사람들에게 있어서는 두통이나 설사 등의 증상을 초래를 할 수가 있으기 때문에 주의를 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

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